Tradicionalmente, en Ashtanga Yoga, las clases son grupales pero con un enfoque individualizado. De esta manera, el profesor trabaja con cada practicante según su nivel de conocimiento, sus capacidades y las necesidades específicas de su cuerpo, con el objetivo de poder incorporar paulatina y progresivamente una secuencia de posturas.

Utilizando las posturas, la mirada y la respiración como vehículos, esta practica busca cultivar un estado de plena presencia, de modo tal que el cuerpo físico se convierta en un medio para descubrir más acerca de nosotros mismos, nuestros hábitos y nuestras emociones.

Paula Etchebehere – Contacto: 01167326964